Ajurveda - dlhovekosť z východu

Ajurveda - umenie žiť.

Ak sa ponoríte do tajov tohto východného fenoménu príjemnými masážami, zbavíte sa nielen napätia, ale vaše telo omladne.

Ajurveda je založená na princípoch vyskúšaných 1000 rokov. Na živote, ktorý je v súlade s prírodnými zákonmi a biorytmami.

Zaoberá sa nielen liečbou, ale aj prevenciou choroby, dlhovekosťou a snaží sa každý živý organizmus uviesť do rovnováhy. Nezameriava sa na potlačenie príznakov, ale lieči príčinu choroby.

Terapia by mala zahŕňať všetky aspekty života - stravu, bylinné preparáty, cvičenie, odpočinok, ale aj terapeutický rozhovor, masáže, či zmenu životného štýlu. Nemala by sa obmedzovať len na lieky, alebo operačné zásahy do organizmu.

Líši sa tým, že uprednostňuje určité časti tela. Väčší dôraz kladie napríklad na masáž hlavy a používanie oleja vo vnútri ucha. Masáž palcov na nohe a masáž chodidiel. Pri tejto činnosti masírovaný mení niekoľkokrát pozíciu a masáž je osviežujúca a energetická. Zahrňuje tiež stláčanie bodov, v ktorých sa križujú energetické dráhy.

Účinky ajurvedskej masáže:

• pomáha zharmonizivať tri telesné šťavy /dóše/ - vátu, pittu, a kaphu
• zlepšuje krvný obeh a dýchací systém
• dodáva telu viac kyslíka, životnej energie, ale aj výživné látky
• uvoľňuje svaly, nervy, celý organizmus
• pomáha tráviacemu systému udržať rovnováhu
• vyplavuje toxíny a odpadové látky
• navodzuje hĺbkový spánok, zvyšuje chuť do jedla
• pomáha pri artritíde, obezite, dne, kolísavom krvnom tlaku, astme, detskej obrne
• pôsobí proti bolestiam hlavy
• zvyšuje produkciu bielych krviniek
• stupňuje celkový pocit telesnej a duševnej pohody
• zastavuje predčasné stárnutie a redukuje vrásky

Zdroj: Slovenka