Propriocepția, sau conștientizarea pozițională, ne permite să percepem unde se află părțile corpului nostru în spațiu, cum se mișcă și cum sunt încărcate. Este esențială pentru ...
Diastaza mușchilor drepți abdominali, sau separarea mușchilor peretelui abdominal, este o afecțiune care poate duce atât la probleme estetice, cât și la probleme funcționale ...
Sistemul stabilizator profund poate fi descris simplu ca propriul nostru corset muscular natural. Nu numai că ne susține, ci ...
Pe lângă iubirea ei pentru yoga, Mishka a fost vrăjită și de sunetele bolurilor tibetane, a clopoțeilor și a gong-urilor maiestuoase, atât de mult, încât s-a hotărât să practice terapia prin sunete - soundhealing. Ea ne-a răspuns la întrebările ...
Deoarece este firesc să respirăm, de multe ori uităm că respirația corectă face parte dintr-un stil de viață sănătos. Este o modalitate simplă de a vă ajuta corpul și sufletul să se simtă mai bine ...
