Sauna

Sauna – Echipamente, esențe și accesorii pentru saună

Sauna este pentru noi un ritual practicat pe tot parcursul anului, nu doar iarna. Datorită saunei finlandeze, a celei pentru acasă, a saunei tip butoi sau a celei cu infraroșu, din ce în ce mai multe persoane se bucură de saună la domiciliu, în propria grădină sau în apartament. În această categorie veți găsi echipamente și accesorii care vor transforma o simplă ședință de saună într-un ritual complet și vă vor proteja de supraîncălzire.

Echipa noastră de servicii pentru clienți lucrează zilnic cu produse de wellness. Dacă aveți nevoie de ajutor în alegerea produselor, vă rugăm să ne contactați.

Cele mai vândute echipamente pentru saună
Aceste produse formează baza echipamentului unui utilizator de saună și se numără printre cele mai populare din gama noastră. Sunt potrivite atât pentru saune publice, cât și pentru cele de acasă.

Pălărie pentru saună, din lână – protejează părul și scalpul împotriva supraîncălzirii. Lâna respiră și izolează căldura mai bine decât bumbacul; este un accesoriu practic pentru a prelungi timpul petrecut în saună, protejează părul de uscarea excesivă și ajută la prevenirea durerilor de cap cauzate de supraîncălzire.

Găleată pentru saună cu polonic, 3 l (și versiunea mai mare de 4 l) – găleată din lemn cu polonic pentru udarea pietrelor din saună. Este folosită pentru a amesteca apa cu esența sau extractul dorit și pentru dozarea în siguranță a aburului.

Kilt pentru saună, de damă și kilt pentru saună, de bărbați – o soluție confortabilă, igienică și practică pentru saunele publice și cele de acasă. La noi găsiți și kiltul de damă pentru saună, tip waffle, roz, care este mai subțire și se usucă mai repede.

Cearșaf pentru masaj și saună 110 × 240 cm – o piesă universală pentru banca de saună, care poate fi folosită și pentru masaj. Dimensiunea mare acoperă întreaga bancă, protejează lemnul de transpirație și corpul de suprafețele fierbinți.

Măturița de saună – un element tradițional al ritualurilor rusești și finlandeze. Puteți alege dintre mai multe tipuri de ramuri cu frunze, special tratate, sau bambus.

Esențe, extracte și miere pentru saună – care este diferența
În sauna finlandeză este plăcut să umidificați aerul – pietrele de saună sunt stropite cu apă amestecată cu esență sau extract. Fiecare dintre aceste trei tipuri de produse are însă o funcție diferită:

Esențele pentru saună
Concentrate clasice pe bază de apă, cu arome naturale, în ambalaj de 1 litru. Se prepară amestecând aproximativ o lingură de concentrat cu 2–3 litri de apă. Soluția se toarnă peste pietrele fierbinți din saună. Cele mai bine vândute sunt eucaliptul, menta de gheață și lavanda. Puteți găsi selecția completă în categoria Esențe pentru băi și saună.

Extracte pentru saună
Amestecuri concentrate, în ambalaje mai mici de 150 ml, cu o aromă mai intensă – sunt suficiente doar câteva picături într-un polonic cu apă. Sunt potrivite dacă sunteți în căutarea unei experiențe aromaterapeutice intense și doriți să încercați mai multe arome cu o investiție mai mică. Avem în ofertă extracte cu aromă de pin, melisă și lavandă, arbore de ceai și mentă și altele – vedeți toate extractele pentru saună.

Miere pentru saună
Mierea pentru saună nu este destinată turnării peste pietre, ci peelingului corporal direct în saună. După încălzirea corpului, masați-o în piele și exfoliați ușor pentru a îndepărta celulele moarte. În același timp, mierea hrănește și catifelează pielea. Din oferta noastră vă recomandăm mierea pentru saună revigorantă, regenerantă și relaxantă. Întreaga gamă se află în categoria Miere pentru saună.

Pălăria, kiltul și cearșaful – echipamentul iubitorilor de saună
Aceste trei articole formează „uniforma” de bază a oricui face saună în mod regulat. Ele servesc atât pentru igienă (kiltul și cearșaful), cât și pentru protecție împotriva supraîncălzirii (pălăria). Iată pe scurt ce trebuie să știți despre ele înainte de cumpărare:

Veți îndrăgi pălăria pentru saună după prima utilizare. Lâna nu frige, izolează căldura și, datorită acestui fapt, puteți sta în saună mai mult timp fără senzația neplăcută de supraîncălzire a capului. Croiala universală se potrivește atât bărbaților, cât și femeilor și protejează părul împotriva uscării. Se spală manual, în apă călduță, fără detergenți agresivi.

Kiltul de saună din țesătură gofrată contribuie la igienă și confort în saunele publice și în centrele wellness. Este mai subțire decât frotirul și se usucă mai repede. Versiunea pentru femei este mai lungă decât cea pentru bărbați, iar ambele au un buzunar practic și o bandă elastică cusută în marginea superioară, astfel încât se adaptează diferitelor conformații. Se fixează cu velcro.

Cearșaful așezat sub corp protejează banca de saună de transpirație și este obligatoriu în multe saune. Dimensiunea de 110 × 240 cm acoperă întreaga bancă și, după ședința de saună, îl puteți utiliza și pentru un masaj acasă.

Cum facem saună corect – principiile de bază
Un ciclu de saună are trei faze: încălzire, răcire și odihnă. Pentru un începător sunt suficiente 2–3 cicluri, în timp ce utilizatorii experimentați pot face și 4. Iată cum să vă bucurați la maximum de saună fără să vă faceți rău.
Notă: Înainte de saună hidratați-vă bine și evitați alcoolul.

1. Înainte de saună
Faceți un duș cu apă caldă și săpun și îndepărtați de pe piele produsele cosmetice și parfumurile. Ștergeți-vă bine, deoarece pielea umedă transpiră mai greu în saună. Scoateți toate bijuteriile – metalul încins pe corp nu este deloc plăcut.

2. Primul ciclu (8–15 minute)
Așezați-vă sau întindeți-vă pe cearșaf, ideal cu picioarele și capul la același nivel, deoarece cu cât vă aflați mai sus în saună, cu atât temperatura este mai ridicată. Puneți-vă pălăria pentru saună și respirați încet pe nas. Turnați peste pietre 2–3 polonice de apă cu esență pentru saună, pentru umidificarea aerului și aromaterapie.

3. Răcirea (1–3 minute)
Îndepărtați transpirația cu un duș călduț. Apoi faceți un duș rece, treptat, de la membre către trunchi, sau intrați într-o cadă ori într-un bazin cu apă rece. Răcirea este la fel de importantă ca încălzirea – contractă vasele de sânge și antrenează termoreglarea.

4. Odihna (10–15 minute)
Stați la căldură, beți un pahar cu apă, ceai din plante sau fructe ori apă minerală plată și așteptați până când pulsul scade. Abia apoi continuați cu următorul ciclu. Dacă simțiți greață sau dureri de cap, opriți ședința de saună.

5. După saună
Faceți un duș, nu aplicați imediat produse pe piele și lăsați aproximativ 15 minute pentru închiderea porilor. Abia apoi aplicați, după nevoie, un ulei sau o loțiune de corp.

Cât de des facem saună și care sunt efectele
Utilizarea saunei de 1–2 ori pe săptămână este în general considerată o frecvență optimă pentru un adult. Un utilizator regulat al saunei poate merge și de 3–4 ori pe săptămână, dacă își ascultă corpul și se hidratează corespunzător.

Printre efectele cel mai frecvent menționate ale utilizării regulate a saunei se numără susținerea imunității, îmbunătățirea circulației sângelui, relaxarea mușchilor după activitatea fizică și ajutorul în reducerea stresului. Sauna îmbunătățește, de asemenea, aspectul pielii – aceasta se curăță mai bine prin porii deschiși. Mierea pentru saună intensifică și mai mult această etapă.

Evitați sauna dacă aveți o viroză acută, febră mare, hipertensiune arterială netratată și în timpul sarcinii, dacă înainte de sarcină nu obișnuiați să mergeți la saună. De asemenea, nu este recomandat să începeți utilizarea saunei la o vârstă înaintată, deoarece organismul s-ar putea să nu se mai poată adapta la schimbări. Dacă aveți o boală cronică sau probleme de sănătate mai semnificative, consultați un medic înainte de prima vizită la saună.

Ritualuri de saună – finlandez, rusesc și peelingul cu miere
Ritualurile de saună transformă o vizită obișnuită într-o experiență completă. Iată trei dintre cele mai cunoscute ritualuri pe care le puteți face și acasă:

Ritualul finlandez (löyly). Un ritual clasic bazat pe turnarea repetată a apei cu esență peste pietre. Aerul se umidifică, corpul transpiră mai intens, iar aromele de eucalipt, mesteacăn sau mentă susțin respirația. Pentru acest ritual alegeți una dintre esențele pentru saună din oferta noastră de mai sus.

Ritualul rusesc cu măturița (venik). În sauna cu aburi, corpul este bătut ușor cu o măturiță de saună. Frunzele eliberează uleiuri esențiale, stimulează circulația la nivelul pielii și relaxează mușchii. Cea mai populară este măturița din mesteacăn, iar pentru cei experimentați sunt disponibile și variante din stejar sau eucalipt.

Peelingul cu miere pentru saună. În al doilea ciclu, aplicați mierea pentru saună pe pielea umedă și lăsați-o să acționeze la o temperatură moderată. După 5–10 minute clătiți pielea – aceasta rămâne netedă, hidratată și proaspătă. Cel mai delicat rezultat îl obțineți cu mierea regenerantă pentru saună.

Întrebări frecvente despre saună

De ce accesorii am nevoie în saună pentru început?
Echipamentul minim: un cearșaf pentru corp (în saunele cu plată este de obicei oferit în prețul ședinței, dar vă puteți aduce și propriul cearșaf), o pălărie pentru saună și, eventual, un kilt. Pentru o saună privată, mai este suficientă o esență pentru saună cu aroma care vi se potrivește.

Din ce este realizată pălăria pentru saună și de ce are sens să o folosim?
Cele mai bune pălării pentru saună sunt fabricate din lână pură sau păr de cămilă. Lâna este izolatoare în mod natural și nu absoarbe umezeala la fel de repede ca bumbacul, ceea ce ajută la protejarea capului împotriva supraîncălzirii.

Care este diferența dintre esența și extractul pentru saună?
Esența este un concentrat pe bază de apă, cu o aromă mai delicată, destinat udării regulate a pietrelor. Extractul este mult mai concentrat – sunt suficiente doar câteva picături, iar aroma este mai intensă.

Cum trebuie udate pietrele de saună cu esență?
Nu turnați niciodată esența direct pe pietre. Diluați-o întotdeauna în apă, conform instrucțiunilor de pe ambalaj, și turnați amestecul peste pietrele fierbinți. Un polonic este suficient pentru o saună mai mică, iar două până la trei pentru una mai mare.

La ce se folosește mierea pentru saună?
Mierea pentru saună este un amestec dens de miere cu extracte din plante, destinat peelingului corporal direct în saună. După prima încălzire, aplicați-o pe pielea umedă și lăsați-o să acționeze în timpul celui de-al doilea ciclu. După clătire, pielea rămâne proaspătă, netedă și hidratată.

Care este temperatura și umiditatea corectă în saună?
Sauna finlandeză funcționează la o temperatură de 80–100 °C și o umiditate scăzută, de aproximativ 10–20 %. După turnarea apei peste pietre, umiditatea crește pentru scurt timp la 30–50 %, fenomen numit löyly. În sauna cu infraroșu, temperatura este mai scăzută, de 45–60 °C, dar corpul este încălzit diferit, prin radiație directă. Sauna cu infraroșu nu este potrivită pentru femeile însărcinate și pentru persoanele cu anumite afecțiuni.

Cât de des putem face saună?
Pentru un adult sănătos sunt suficiente 1–2 vizite la saună pe săptămână. Un utilizator experimentat poate merge și de 3–4 ori pe săptămână. Refaceți întotdeauna rezerva de lichide – aproximativ o jumătate de litru de apă sau apă minerală plată după fiecare ciclu.
În cazul saunei, la fel ca în cazul exercițiilor fizice, regularitatea este importantă. Așadar, este mai bine să mergeți regulat la saună de două ori pe lună decât să petreceți o săptămână la wellness o singură dată pe an.

Copiii pot face saună?
Copiii cu vârsta peste 3 ani pot merge la saună sub supravegherea părinților. Scurtați șederea la 3–5 minute și reduceți temperatura la 60–70 °C, de preferință într-o saună cu infraroșu. Nu lăsați niciodată copiii nesupravegheați în saună și lăsați-i să decidă când au stat suficient. Asigurați-vă că se hidratează corespunzător.

Cum trebuie spălate cearșaful și kiltul pentru saună?
Cearșaful și kiltul din frotir pot fi spălate la 60 °C, iar kiltul din țesătură waffle la 40–60 °C. Spălați-le după fiecare ședință de saună – transpirația rămâne în material și, fără spălare, poate apărea un miros neplăcut. De asemenea, le puteți usca în uscător, folosind un program delicat.

Pot face saună dacă am tatuaje?
Un tatuaj nou nu ar trebui expus la saună până când pielea nu s-a vindecat. Temperaturile ridicate, transpirația și mediul umed pot irita pielea proaspăt tatuată și pot îngreuna vindecarea acesteia. Odată ce tatuajul s-a vindecat, nu trebuie să renunțați la saună din cauza lui. Dacă doriți ca nuanțele să își păstreze aspectul cât mai mult timp, este importantă în special protejarea tatuajului împotriva radiațiilor UV.

Vă sfătuim cu drag
Dacă nu vă puteți decide asupra unei anumite esențe, arome, unui extract sau unei pălării, scrieți-ne – vă vom sfătui cu plăcere. Sfaturi de specialitate și inspirație găsiți și în Revista Maser.